Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Dabei spielt die Verbindung von Kräftigung, Entspannung und Dehnung der Muskulatur eine zentrale Rolle. Das Pilates- & Wirbelsäulenstudio Sabine Kamper unterstützt Sportlerinnen und Sportler mit Pilates, als ideales Zusatztraining, auf ihren Weg zu effektiver Leistungsfähigkeit.

Besonders bei einseitig belastenden Sportarten (Golf, Tennis, Radfahren …) und in Disziplinen, bei denen hohe Flexibilität und optimale Stabilität gefordert sind (Turnen, Kampfsport …), aber auch bei Marathonläufern, und Fußballern führt regelmäßiges Pilates zu bemerkenswerten Erfolgen.

Tiger Woods kombiniert schon seit Jahren sein Golftraining mit Pilates Übungen, von den Williams Schwestern bis zu Roger Federer ist Pilates eine sinnvolle Ergänzung zur Erhaltung ihrer vielseitigen, dynamischen Flexibilität. Selbst Profifußballer wie Ryan Giggs oder die Rugby Nationalmannschaft von Australien trainieren unter anderem nach der Pilates Methode.

Sportartspezifisches Pilates Training findet idealerweise im Personal Training statt. Doch auch in unseren Gruppenstunden können Sie optimal Ihre Fitness verbessern.

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